Holistisk Friskvård

Mindfulness på kontoret

 

”Jag har alltid tyckt att mitten på veckan var det jobbigaste. Hade jag tagit en mindefullness paus på det här viset varje onsdag hade det verkligen hjälpt mig att hålla resten av veckan. ” Lärare F-3, 28 år

”Jag har gjort en del yoga och mindefulness. Den här mannen är väldigt duktig på det han gör. Trots att jag är på min arbetsplats så känner jag hur jag har kunnat slappna av som om jag vore någon helt annanstans.” Lärare högstadiet, 55 år

”Jag var skeptisk till att delta. Men när jag gick ut ifrån rummet kände jag mig som en helt annan människa. Helt amazing. Tack!” Vaktmästare, 48 år

Ångesthantering

Ångest är ofta problemet bakom …
Överätande och nattmat
Sömnlöshet – Antingen svårigheter att först somna eller vakna och ha problem med att somna igen
Obehag i sociala situationer
Dåliga vanor som att röka eller dricka för mycket alkohol
Förhalning, prokrastinering

Kroppskalibrering

Kroppskalibrering är en unik behandling där vi fokuserar på att återställa kroppens naturliga energiflöden. Behandlingen börjar med en avslappningshypnos för att sedan öppna upp energi flödena i kroppen och kalibrerar din kropp med en unik kombination av reiki-healing och taktil klassisk massage.